나, '모닝 러너' 해보았더니

건강한 삶을 위한 모닝러너 Morning Learner 미나리님의 데일리로그노트 사용기

 

 

 

 


#모닝러너 는 오전 5시에 하루를 시작하는 프로젝트인데요.

일찍 일어나 온전히 자신에게 집중하고, 그 생각을 기록으로 남기는 프로젝트라고 합니다.

덕분에 몸도 마음도 여유를 찾으셨대요.


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#아침이있는삶
오전 6시 40분까지 출근해야하는 미나리님은 이른 출근 시간 때문에, 아침부터 늘 바쁘셨대요.

그러다보니 자신에게 집중하는 시간이 부족해져서 모닝러너 프로젝트를 시작하셨다고 합니다.

이른 아침, 자신에게 집중하고 그 생각을 기록으로 남기는 일은 모닝러너의 핵심 활동인데요.

미나리님은 모닝러너를 실천하는 도구로 #데일리로그노트 를 사용해주셨습니다.🌤✍️
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